Merhaba arkadaşlar. Kahvaltıda haşlanmış yumurtadan sıkılanlar, mercimekli omleti deneyebilirler. Bizimkilerden tam not aldı. Mercimeği haşlayıp iki üç gün buzdolabında saklıyorum, hiçbir şey olmuyor. Günlük iki adet yumurta ihtiyacımızı mercimek ile hazırlarsanız sizi biraz daha uzun süre tok tutacaktır.
HAZIRLANIŞI
2adet yumurta
2 çorba kaşığı haşlanmış mercimek
istediğiniz baharatlar ve tuz güzelce çırpınız.
Tavaya sade yağ koyunuz ister bir seferde isterseniz iki seferde pişiriniz.
Fotoğrafta görülen size çok gelebilr dört kişilik hazırladım.
Taze olarak haşlayıp kullanıyorum.
Mercimek unu görüldüğü gibi kilo verme aşamasında o kadarda masum değil un olarak tüketilmemesi öneriliyor.
Diyabet, ünsülin direnci, kilo sorununuz var ise bu şekilde haşlayıpta tüketebilirsiniz.
AFİYET OLSUN
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Görüşlerinizi benimle paylaşmayı unutmayınız! :)