Formunu koruyanlar, çocuklarına şekerli yiyecekler yedirmek istemeyen arkadaşlara çok güzel, içinde her şeyin doğal olduğu sağlıklı bir puding tarifim var. Deneyeceklere şimdiden kolay gelsin.
MALZEMELER
1 adet küçük muz (Olgunlaşmamış kullandım)
1 adet avakado
Yarım çay bardağı süt
1 çorba kaşığı kakao
10 tane çekirdekleri çıkartılmış hurma (Şekeri az tatsız kuru hurmadan kullandım. Piyasada glikoz şurubuna batırılmış büyük iri hurmalara dikkat ediniz.)
HAZIRLANIŞI
Bütün malzemeyi rondodan geçirip püre haline getiriniz.
Çocuklar için rahatlıkla hazırlayabilirsiniz.
Kilo, diyabet, insülin direnciniz varsa mümkün olduğunca uzak durunuz.
Tadımlık dışına çıkmayınız.
AFİYET OLSUN
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Görüşlerinizi benimle paylaşmayı unutmayınız! :)